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Esta prueba también está disponible en los siguientes idiomas:

Test de despersonalización-desrealización

Soñar despierto, perder el conocimiento y sentirse fuera del cuerpo son experiencias normales, pero para algunos pueden ser síntomas invasivos, que adquieren dimensiones clínicamente significativas y provocan deterioro en contextos sociales u otras áreas importantes del funcionamiento.

Esta escala de 20 ítems mide las experiencias disociativas específicas de desapego clínicamente conocidas como despersonalización y desrealización.

¿Tienes tendencia a la despersonalización y/o a la desrealización? A continuación, indica tu respuesta para cada una de las siguientes afirmaciones.

Pregunta 1 de 20

Tiendo a sentirme ajena a mi propio cuerpo.

En desacuerdo
De acuerdo

CONTINUAR

El Test de Despersonalización de IDRlabs está inspirado en los criterios diagnósticos del Trastorno de despersonalización-desrealización (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª ed.) y en la Escala de Sensación de Anomalía. IDRlabs no está afiliada a la Asociación Americana de Psiquiatría ni a los autores de la Escala de Sensación de Anomalía.

Despersonalización: la despersonalización es la sensación de desapego de uno mismo y de la identidad. Puede describirse como alteraciones en la percepción que tenemos de nosotros mismos. Podemos sentirnos como un observador externo en relación con nuestros pensamientos, sentimientos, acciones, recuerdos o sentido del cuerpo, del yo y de la identidad. Uno siente que sus sentimientos y sensaciones no son suyos, como si estuviera fuera de su propio cuerpo o como si fuera un observador desvinculado de sus propios procesos mentales y de su cuerpo.

Desrealización: la desrealización es la sensación de desapego de lo que nos rodea y puede describirse como una alteración de nuestra percepción del mundo exterior, en la que las personas o los objetos parecen oníricos, irreales, distorsionados, nebulosos o ilusorios, al tiempo que carecen de colorido y profundidad emocional. Así, la despersonalización es específicamente una sensación de desapego de uno mismo y de la propia identidad, mientras que la desrealización se produce cuando las cosas o las personas que nos rodean pueden parecer irreales.

Despersonalización-Desrealización total: es la tendencia total a despersonalizarse y desrealizarse. Las puntuaciones altas pueden indicar inclinaciones hacia trastornos disociativos marcados por síntomas como los siguientes: desapego de los propios sentimientos, imagen corporal distorsionada y/o sensación corporal distorsionada, pérdida de sensación en diferentes partes del cuerpo, o sentirse irreal y/o como un espectador en tu propia vida.

Experimentar disociación es habitual. A veces nos encontramos soñando despiertos o perdiendo el hilo mientras vemos la televisión, o puede que no nos demos cuenta de que alguien nos habla, como si estuviéramos en una burbuja y sólo fuéramos conscientes a medias. Estos sucesos se consideran normales y suelen estar causados por el cansancio, el estrés o la falta de sueño.

Por otro lado, si experimenta los síntomas anteriores y representan acontecimientos invasivos y recurrentes que causan un malestar significativo y deterioro en contextos sociales o áreas importantes del funcionamiento, sería aconsejable abordar dichos retos con un profesional de la salud mental.

Varios investigadores y psicólogos han estudiado la disociación y el trastorno de despersonalización-desrealización, y esta prueba es similar a los inventarios que miden la despersonalización y la desrealización, como la escala Cernis Felt Sense of Anomaly (CEFSA), que mide la sensación de anomalía, un tema común a las distintas experiencias disociativas.

El test de despersonalización-desrealización de IDRlabs está inspirado en los criterios diagnósticos del trastorno de despersonalización-desrealización y está diseñado para medir hasta qué punto experimentas diferentes síntomas de despersonalización y desrealización. El test de despersonalización-desrealización no puede utilizarse como instrumento para diagnosticar un trastorno, ni debe confundirse con un instrumento que mida la psicopatología en un contexto clínico o psiquiátrico. Cualquier evaluación psicológica debe realizarse en colaboración con un profesional de la salud mental.

Los autores de este test de personalidad online están certificados en el uso de tests múltiples de personalidad y han trabajado profesionalmente con tipología y tests de personalidad. Los resultados de nuestro test online (o test de personalidad) se proporcionan "tal cual" y no deben interpretarse como asesoramiento profesional o certificado de ningún tipo. Para más información sobre nuestro test de personalidad online, consulta nuestras Condiciones del servicio.

¿Por qué usar esta prueba?

1. Gratis. El test de despersonalización-desrealización se te proporciona gratuitamente y te permite obtener tus puntuaciones relacionadas con las experiencias disociativas conocidas como despersonalización y desrealización.

2. Orientación académica. La información derivada de esta prueba se basa en la investigación profesional sobre el fenómeno disociativo de la despersonalización y la desrealización, con la intención de ofrecer una imagen clara de las características de los encuestados que indican experiencias de despersonalización y desrealización, medidas según ítems estandarizados en un formato de cuestionario de autoinforme.

3. Validez y fiabilidad aceptables. Los ítems de esta escala se comparan en general con los ítems de la escala CEFSA, que tiene una buena validez convergente con la escala de disociación ampliamente utilizada "Escala de Experiencias Disociativas-II" y una excelente fiabilidad alfa interna de .98.

4. Controles estadísticos. Las puntuaciones de los tests se registran en una base de datos anónima. Se realiza un análisis estadístico de la prueba para garantizar la máxima precisión y validez de las puntuaciones de la prueba.

5. Creado por profesionales. El presente test se ha realizado con la aportación de personas que trabajan profesionalmente con la psicología y la investigación de las diferencias individuales.